一、素炖萝卜的做法大全家常菜视频

好吃，羊肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E等成分，再加上萝卜中含有的胡萝卜素等成分，在人体中可以促进视紫红质的转化，有明目的作用，而萝卜入肝经，因此食用羊肉炖萝卜有护肝明目的作用。2、羊肉中主要成分是水分、蛋白质、脂肪酸、维生素等，萝卜中含有碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素A、特别是胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素，食用羊肉炖萝卜可以补充营养。3、健脾养胃羊肉中含有丰富的蛋白质，可保护胃粘膜，同时增加消化酶的分泌，有帮助消化、健胃的作用。而萝卜入脾经，有滋补的作用，因此食羊肉炖萝卜可以健脾养胃。4、补肾益精中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，因此羊肉炖萝卜适合肾阳虚的人群食用，可以缓解肾虚导致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。5、强健筋骨羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质，可以为肌肉和骨骼的合成提供原料，有强健筋骨的作用，炖成羊肉汤食用，更易消化和吸收，适宜人群更多。而羊肉中蛋白质含量高，可以增强体液免疫，萝卜中含有的维生素C可以增强免疫因子的能力。6、增强食欲羊肉是一种带有膻腥味的肉类，不去除的话会影响口感的，而白萝卜中含有丰富的芥子油，有去除膻味的作用，所以羊肉炖白萝卜可以有效的去除羊肉的膻味，改善食用口感，增强食欲。7、促进乳汁分泌羊肉炖萝卜中含有丰富的营养成分，比如蛋白质食用可以促进乳汁的合成和分泌，可以为乳母补充营养，并且促进宝宝的生长发育，加一些萝卜可以中和羊肉温热的性味，因此更适合乳母食用。羊肉炖萝卜的适宜人群和禁忌人群适宜人群： 一般人群均可食用，特别适宜体虚胃寒、阳痿肾虚者食用；禁忌人群：羊肉性温热，一些有上火牙疼、口舌生疮、咳吐黄痰等症状的人应少食，避免加重身体不适；高血压、肝病、急性肠炎或其他感染性疾病的人不应食用羊肉；羊肉中含有丰富的蛋白质，过敏人群不建议食用；同时脂肪含量也不底，本身不是很好消化，一些脾脏消化功能

二、鸭鸡做法大全家常菜窍门视频

原料鸡：4只，共3600克 鸭：4只，共5000克 鸡是选用优良的青杂鸡 鸭是两年以上的老麻鸭 调料豆油、糖色、辣椒、色拉油、料酒、盐、味精、白糖、清水 附：三十二种草药 木香、砂仁、毛桃、良姜、香砂、槟榔、甘草、玉竹、毕波、丁香、香叶、川穹、红扣、白 芷、杜仲、胡椒、桂皮、草果、大茴、香果、肉扣、小茴、五加皮、罗汉果、五味子、土茯苓、当归、黄芪、豆蔻、陈皮、辣椒、白寇成菜特点色泽明亮、五香纯正、辣而不燥、百吃不厌。制作方法相传：三百年前，江南风行一种叫“药鸡、药鸭”的美味食品，在一七八零年乾隆皇帝南巡时吃过此“药鸡、药鸭”，并称为色、香、味、养、绝，且留诗一首： 千里飘香 百吃不厌 五香纯正 辣而不燥 容称“不老” 后来指定其为宫廷御品，这就是如今的“长生不老鸡、不老鸭”！ “长生不老鸡、鸭”是根据李时珍一五七八年著成的《本草纲目》中《食药同源》的理论，配以三十二种中草药精制而成，具有滋补五脏六腑、消虚、功热、健脾、健胃之功效，“长生不老鸡、鸭”原料讲究：鸡：是优良的青杂鸡；鸭：两年以上的老麻鸭，全凭中药炖、煮、烤、焖而产生自然风味，是没有污染的美味保健食品。 我国著名的营养学家张仁庆先生曾在《中国青年报》、《东方美食杂志》刊登过《常食老鸭胜人参》之报道，对内热上火、虚弱、厌食和大便干燥的人群是最理想的食用药膳，有病治病，无病强身，是其它补药所无可比拟的。 菜的制作 原料：鸡是选用优良的青杂鸡 鸭是两年以上的老麻鸭 调料：豆油、糖色、辣椒、色拉油、料酒、盐、味精、白糖、清水 附：三十二种草药 木香、砂仁、毛桃、良姜、香砂、槟榔、甘草、玉竹、毕波、丁香、香叶、川穹、红扣、白 芷、杜仲、胡椒、桂皮、草果、大茴、香果、肉扣、小茴、五加皮、罗汉果、五味子、土茯苓、当归、黄芪、豆蔻、陈皮、辣椒、白寇 制作：朋友们可以把以上的三十二种中草药分别把它配好药的大小量千万要掌握住，下面为大家讲述鸡与鸭的处理和烹调方法： 烹调方法： 取桶各一支，加入清水，清水里放盐、味精、白糖、料酒、糖色、辣椒，加其材料后开锅同煮10分钟。 鸡：4只，共3600克，洗净，开腹扣去肺叶洗净，内腹加一匙盐、味、糖、辣椒等起锅，加入1500克色拉油，以成色菜肴色泽，开锅时间记40分钟，起锅焖5分钟，记40分钟包括鸡大腿30分钟，中翅、翅根20分钟，鸡爪15分钟，翅尖8分钟。 鸭：4只，共5000克，开腹扣去肺叶洗净，用豆油4000克来炸制，油温7---8成热，它可上色肉酥，炸制时间记20---30分钟，与以上鸡的用料相同，加色拉油1500克成色，开锅时间记90分钟，开锅闷5分钟，记90分钟包括鸭头35分钟，鸭脖40分钟，鸭翅30分钟，鸭爪25分钟，鸭肫45分钟。 菜肴特点：色泽明亮、五香纯正、辣而不燥、百吃不厌 掌握关键：鸡、鸭内腹洗净、中草药培植用量、南北甜辣

三、海鲜大丸子的做法大全家常菜视频播放

以下是炸丸子的五种详细教程：1. 原味丸子：   - 准备1磅猪绞肉，1个葱切碎，2个大蒜瓣切碎，1个鸡蛋，1/4杯面包屑，适量的盐和胡椒粉。   - 将所有的材料放入一个大碗中，并用手将其充分混合。   - 用手将混合物捏成适当大小的丸子。   - 在炸锅中加热足够的食用油，待油温达到350°F时，将丸子放入锅中炸至金黄色。   - 用厨房纸巾沥干多余的油份，即可享用。2. 菠菜丸子：   - 准备1磅猪绞肉，1杯切碎的菠菜，1个葱切碎，2个大蒜瓣切碎，1个鸡蛋，1/4杯面包屑，适量的盐和胡椒粉。   - 将所有的材料放入一个大碗中，并用手将其充分混合。   - 用手将混合物捏成适当大小的丸子。   - 在炸锅中加热足够的食用油，待油温达到350°F时，将丸子放入锅中炸至金黄色。   - 用厨房纸巾沥干多余的油份，即可享用。3. 海鲜丸子：   - 准备1磅鲜虾仁，1杯切碎的鱼肉，2个大蒜瓣切碎，1个鸡蛋，1/4杯面包屑，适量的盐和胡椒粉。   - 将所有的材料放入一个大碗中，并用手将其充分混合。   - 用手将混合物捏成适当大小的丸子。   - 在炸锅中加热足够的食用油，待油温达到350°F时，将丸子放入锅中炸至金黄色。   - 用厨房纸巾沥干多余的油份，即可享用。4. 韩式丸子：   - 准备1磅猪绞肉，2个大蒜瓣切碎，2个葱切碎，2勺酱油，2勺糖，2勺料酒，适量的盐和胡椒粉。   - 将猪绞肉、蒜末、葱末、酱油、糖、料酒、盐和胡椒粉放入一个大碗中，用手将其充分混合。   - 用手将混合物捏成适当大小的丸子。   - 将丸子放入中等温度的炸锅中，煮至丸子表面呈金黄色。   - 用厨房纸巾沥干多余的油份，即可享用。5. 蔬菜丸子：   - 准备2个土豆，1个胡萝卜，1个洋葱，2个鸡蛋，1/4杯面粉，适量的盐和胡椒粉。   - 将土豆、胡萝卜和洋葱削皮，并用食物加工器将其切碎。   - 将切碎的蔬菜放入大碗中，加入鸡蛋、面粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀。   - 在炸锅中加热足够的食用油，用勺子将蔬菜混合物放入锅中炸至金黄色。   - 用厨房纸巾沥干多余的油份，即可享用。以上是五种炸丸子的详细教程，希望对您有帮助！