一、3种儿童食谱家常菜，做法简单又美味，做给宝宝吃一周不重样

导语：3种儿童食谱家常菜，做法简单又美味，做给宝宝吃一周不重样！ 每天不知道吃什么是大人的烦恼，一到吃饭时间不想吃什么是孩子的烦恼！曾经网上就流传这样一个段子：“终于知道家长为什么都不挑食了，因为他们买菜的时候就只买自己喜欢吃的。”我们细想一下，这真是现实的真理啊！ 孩子日常吃饭，看似是一个非常简单的事情，但有时也会为家长出些难题，比如说宝宝出现厌食、挑食、不配合吃饭的情况，总会让爸爸妈妈们感到非常的担心！这一期食疗之家就跟大家分享6种儿童食谱家常菜，很多孩子都爱吃，总有一款适合你家宝宝 一、奶香土豆萝卜饼 准备食材： 土豆1颗，胡萝卜1根，鸡蛋1个，奶粉40ml，低筋面粉20g 制作方法： 1、土豆洗净削皮后，切成滚刀块，然后放入蒸锅里，蒸制15分钟；土豆块变熟烂后，压成土豆泥； 2、把胡萝卜清洗干净，切成胡萝卜丁，然后用热水焯水； 3、把胡萝卜丁、鸡蛋、面粉、配方奶倒入土豆泥中搅拌均匀； 4、锅中刷油、把搅拌好的糊糊倒入锅中、撒少许黑芝麻，煎至两面金黄即可。奶香味的土豆胡萝卜饼就制作好了。 二、蔬菜盒子 准备食材： 大白菜、胡萝卜、面粉、虾米、鸡蛋、小葱等 制作方法： 1、首先面粉中加入少量清水，先搅拌成絮状，再揉制成光滑的面团，静置20分钟醒面； 2、鸡蛋打入碗中，起锅烧油，放入蛋液炒成鸡蛋碎，倒入碗中备用； 3、白茶切成丝，小葱切末，胡萝卜切丝，加入鸡蛋碎中。然后放入虾米、油、鲜菇粉、食盐搅拌均匀； 4、醒好的面团分割切成小面团，用擀面杖擀成长方形面片，放入拌好的蔬菜，从四周向中间折叠，让面片完全包裹住蔬菜； 5、用煎锅烧油，放入饼胚，中小火煎至两面金黄，熟透即可出锅。 三、菠菜豆腐面 准备食材： 菠菜、豆腐、手擀面条 制作方法： 1、首先将豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟，豆腐熟后捞起切成小碎块； 2、将菠菜洗干净，放入沸水中焯烫熟，菠菜捞起后，留菜叶，切成末。 学饮食文化，做食疗专家，欢迎关注食疗之家！

二、日本豆腐的家常菜做法送给你，酥脆爽滑可口，好吃到爆

花样百出的日本豆腐做法，味美爽翻天，简单易学，一顿一盘不够吃菠萝咕噜日本豆腐用料：日本豆腐、菠萝、小番茄5个，青椒、番茄酱、食盐、白糖、生粉做法1、菠萝削皮，切成小块，小番茄清洗干净对半切开，小青椒清洗干净、去籽、切块。2、日本豆腐从中间切开成两段，从封口处挤出，切成大小相当的块。3、烧热油锅，边热油边在碟子里倒入稍多一点的生粉，放入日本豆腐，晃动碟子，让每块日本豆腐都均匀地粘满生粉。4、在油锅里插进筷子，周围起大泡的时候就可以放进粘了生粉的日本豆腐，保持中火炸。5、炸至日本豆腐已经硬身，表皮酥脆即可捞起，沥干油。6、锅中倒入番茄酱，加入一点点盐，糖，小火煮开，倒入菠萝、小番茄、青椒，翻炒均匀。7、酱汁浓稠后关火，稍晾凉一下倒入日本豆腐，轻轻翻拌均匀，让每块日本豆腐都粘上酱汁即可。你们学会了吗？

三、芋苗怎么炒好吃（芋头的做法大全家常菜）

1、材料：番茄2个，芋苗几根，糖1勺，酱油1勺，盐适量，蒜末3克。2、将芋苗的皮撕掉，切小块，加入盐用力抓匀出水，这个水有些人可能会产生过敏，最好带着手套操作。腌大约15分钟，就会变皱，过一遍清水洗去多余的盐分，挤干备用。3、番茄切小块，蒜末拍碎，蒜末不能少，少了没那个味道了。4、热锅，锅里倒入油，爆香蒜末后，倒入番茄翻炒到软烂。5、倒入挤干水的芋苗继续翻炒均匀，倒入酱油，糖和少许盐调味。6、倒入半碗清水煮沸，盖上锅内转小火焖2分钟。7、再打开盖子翻炒均匀就能出锅了。