一、鳕鱼的炖豆腐汤的做法大全家常窍门图片
材料: 鳕鱼500克,豆腐200克。调料:花椒,葱姜蒜,蚝油,酱油,糖,香醋,料酒,盐,蒜苗,香菜少许。做法: 1·鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。 2·锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。 3·炒锅到油放入鳕鱼块中小火煎至两面金黄备用。 4·炒锅洗净再到一点油放入花椒小火炸出香味,去掉花椒。 5·放入葱姜蒜片炒香,再把煎好的鳕鱼放入。 6·加入蚝油,酱油,糖,料酒,香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。 7·把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干,最后撒蒜苗和香菜关火。建议: 鳕鱼煎至的时候不要急着翻动,会很容易碎,小火煎至一面定型金黄后再翻面。 炖煮的时候也是一样,鳕鱼豆腐都是很容易碎的食材,不可用锅铲翻炒,只能轻轻推动才能保证鱼肉和豆腐的完整。 蚝油和老抽已经很有咸味了,可自己酌情添加盐的摄入。二、鳕鱼汤的做法大全家常窍门
食材:鳕鱼骨100g、龙骨200g、干瑶柱50g、姜片3片、玉米1根、胡萝卜1根、盐2勺步骤:1/5鳕鱼骨放入清水里,加姜片,浸泡半小时,捞出沥干水分;2/5起锅烧油,放入姜片和鱼骨,把鱼骨煎至两面金黄;3/5然后加入适量的热水,煮5分钟左右;4/5把龙骨、玉米、胡萝卜、干瑶柱这些材料都放入锅里,然后再加水没过全部材料,慢火煮1个小时;5/5最后放入适量食盐调味,这样美味的鳕鱼骨浓汤就完成了。三、鳕鱼的炖豆腐汤的做法大全家常窍门

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