腊肉炒笋干窍门

一、莴笋干炒腊肉的做法窍门视频

莴笋炒腊肉的热量是580大卡。莴笋是一个非常有营养价值的蔬菜,莴笋的肉可以吃,莴笋的叶子也是可以吃的,而且味道都非常鲜美。莴笋属于草本植物,是菊科。莴笋的茎皮为白绿色,在早期颈肉脆嫩,然后中期变为翠绿色,成熟后转变为白绿色。

二、干竹笋炒腊肉的做法窍门

腊肉炒笋干窍门三、莴笋干炒腊肉的做法窍门

1.莴笋切去老根和老叶,削皮后切成片,嫩的叶子清洗后,叶子上的茎和莴笋片放一起,叶片另放一边。腊肉廋、肥分离,切成片备用。姜、蒜清洗后切成末备用。2.锅坐中火上,锅烧热后改小火,将肥的腊肉炼出油来,再倒入廋肉翻炒变色后,加入姜末、蒜末。3.姜末蒜末炒出香味后,开大火,倒入莴笋片,翻炒使之受热均匀。4.带莴笋炒得稍软些时,放入一小勺豆瓣酱,将其翻炒均匀后,再放入适量的食盐,翻炒均匀。5.待莴笋片炒至8-9成熟时,就可以放入莴笋叶子同炒。6.待莴笋叶子也炒熟炒软之后,就可以关火出锅啦!是不是还蛮简单的!关键是火候要把控好!

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