遇到高速碰瓷的解决办法如下：
1、首先要分析一下是不是真的发生事故，如车辆高速行驶发生相互刮擦时，车辆会发生大的摆幅，如果明显不能确定是交通事故，就要高度警觉自己是否遭遇“碰瓷”；
2、其次，一旦遇到“碰瓷”，不要随便停车，应该将车开到服务区或驶出高速路最近出口等人多的地方，同时尽快拨打110或12122进行报警求助；
3、如果车辆被对方逼停，则将车门锁好不要下车，并进行报警，尽可能借助手机、行车记录仪等将有关情况记录下来，为公安部门破案提供帮助。
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