国外医学专家表示，在只有一个暖暖包的情况下，应优先放在腰部，因为腰部聚集了肝脏、肾脏等血液量多的内脏器官，腰部一变暖，身体都会跟着暖和。如果有多个暖包包，还可以放在脖子、大腿、骶骨三处。这是由于脖子具备粗大的血管；大腿则是下半身最大的肌肉所在之处；骶骨则是体内多数血管聚集之处，温润这3处能帮助温热血液在全身流动，提高御寒效果。
对于活动的人，可将暖暖包放入大衣或裤子的口袋内，因刚好靠近大腿根部的“鼠蹊部”，分布着较大的血管，可加速血液循环，让下半身温暖！
最后提醒使用暖暖包时要特别注意，普通的暖暖包必须放在衣服上取暖，不可以直接放在皮肤上，避免长时间接触而烫伤皮肤！
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