大家好,小珊来为大家解答以上的问题。奶膘是哪个部位，奶膘这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、运动后多补充蛋白质。
2、根据你的情况有针对性的营养进食。
3、很快就可以达到你想要的效果。
4、如何养成买标？吃了睡，睡了吃，慢慢的就要藏在标了。
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1、运动后多补充蛋白质。
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3、很快就可以达到你想要的效果。
4、如何养成买标？吃了睡，睡了吃，慢慢的就要藏在标了。
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